手臂粗给我们最大的烦恼就是穿衣会没有精神，一不小心就容易显得虎背熊腰，壮壮的感觉。尤其是夏季，因为麒麟臂对所有无袖款的裙子、衣服都望而远之，所以非常羡慕那些上臂盈盈纤细的人。

但其实并不是肩部有肉就不能穿吊带，很多人穿吊带显肩部圆润、壮，往往是因为一些细节上的差异，选错了款式，放大了肩部的缺点。看看下面这张对比就很明显了。

那本期我们就来聊聊关于手臂粗\圆肩应该怎么正确选款吧。下面我们以博主Chris姐姐的穿搭为主，分两个板块来聊聊手臂粗、圆肩的女生的穿衣小技巧，一起来看看吧：

手臂粗如何选上衣？

手臂粗往往会带有圆肩或肩宽，那这类人在选择上衣的时候就要格外小心了，尤其是肩部的设计，很多细节都会暴露肩部问题。在选款的时候要注意三个细节：肩线、袖型以及版型。

①肩线

首先说一下肩线。对比上一张图片可能比较直观，主要的区别在于吊带的宽度以及肩线位置。

关于宽度，看下面这张图就比较明显了。左边即使是露肤面积较大，但因为加肩带过细，反而暴露了肩部有肉、圆肩的缺点。

而右边因为稍微遮住了一部分肩部，且肩线位置也与肩部贴合，整体看上去就会显得瘦一点。可以看出，对于手臂粗的女生，宽肩带会比细吊带更遮肉。

关于肩线位置，其实在之前写肩宽的选款技巧当中有讲过。无论什么身形，正肩款式的服装都会更修饰肩型，且更容易穿出气质感。对于圆肩也同样如此。

对比看一下，落肩和正肩的对比，气质完全不一样。

侧面也有很大的区别，落肩往往在袖型上会比较宽松，侧面看上去就会有膨胀感。而正肩因为肩线刚好与肩部同点，肩部更有承受力，不会显得松垮无形。对任何肩型都很友好。

除了落肩的款式，像这种里肩线也比较容易暴露肩部缺点。看两组对比，肩线往里的与正肩线对比，前者会显得比较壮、让肩部显得比较圆润。

从侧面来看的话，还会显副乳。所以若是上半身比较圆润要选吊带的话就不是很推荐这种肩型的款式。

同样的下面这张左边这种肩线也不是很推荐，这种更适合有直角肩的女生。

②袖型

在袖型上，首先要纠正一点的是，很多手臂粗的女生会选择一字肩领型，刚好能将肉肉遮住。其实并没有，一字肩穿得不好也很容易显壮，从侧面看还会暴露圆肩的问题，这张图就比较清晰。

说实话，一字肩更适合脖颈处好看的人，像有锁骨、背薄的人穿上就能展现优势。

所以，对于肩宽、背厚、圆肩、手臂粗的女生还是更建议选择大领口而不是一字肩。

若只是手臂粗的话，注意肩线位置和修长即可。一般选择正肩线、中袖上衣，都能很好的修饰肩部。但要注意，袖口与肌肤之间要有余量，像这种紧身的就不是很建议了。

而手臂粗+肩宽+圆肩，也可以尝试这种正肩线且袖口比较窄的泡泡袖，也比较友好。

③版型

除了肩线与袖型，还有一点要注意的就是版型，对于上装，版型有利落感的修饰效果最好。像无肩线或材质偏柔软的就不是很推荐。

还有过于紧身的也不是很友好，宽松一点的不管是对于手臂还是身形，包容度都会更高一点。

总的来说，对于肩部较宽，或伴有肩宽、背厚等问题的女生，穿吊带比较推荐的就是“宽吊带+正肩”的，其他服装在选择时也要注意，“正肩+宽松+窄袖口”的方法比较不容易出错。

如何利用搭配转移视线？

除了选款，还可以从搭配入手。

比如说当内紧外松、内松外紧的搭配。一定要注意的是，如果内搭是比较松的款式，那么外搭就不要在选择宽松的了，不然会显得松垮无形，很没气质。

另外，在搭配上要注意一点的就是，“上半身胖，下半身就要'长’”。

在腰线相同的情况下，选择中长裙更能拉长下半身线条，从而在视觉上弱化上半身的体积感。下面这组对比就比较明显。此时再利用色彩、尖头鞋等，就能起到很好的显瘦效果。

还要注意，短款服装+紧身/蓬松对上半身圆润的女生很不友好。从这张图片中穿红色裙装的博主就能看出来，整个上半身被包裹住了，不是遮肉而是显得臃肿。相较之下，右边露出手臂的博主穿搭会更清爽。

前段时间写了一篇关于肩宽女生怎么选款的方法，很多读者表示很受用，在这里先谢谢你们的喜欢，因为你们的喜欢是我们继续深掘文章的动力。

最后有一点想要说的是，大家似乎很在意这些局部的小问题，放大自己的身材“缺点”，其实过分在意这些局部问题，反而会穿衣不自信。相反接纳自己的身体，才是最重要的。

好了，关于圆肩的选款及穿搭技巧，本期就分享到这里了，你还有什么穿衣烦恼呢？欢迎在评论区告诉我们哟~